Het ziekenhuisdieet is een dieet dat oorspronkelijk ontwikkeld is voor patiënten in het ziekenhuis die te zwaar zijn. Deze patiënten vallen dan in korte tijd een aantal kilo’s af en dat kan gunstig zijn voor bijvoorbeeld de operatie die ze moeten ondergaan.

Het ziekenhuisdieet is een zogenaamd crash dieet. Om blijvend gewicht te verliezen zijn er echter betere alternatieven, zoals het Mentale Dieetplan of De Vetverbrander Methode.

Vijf dagen

Het dieet duurt vijf dagen en werkt met een vaststaand schema. Je kunt er wel een kilo per dag mee afvallen. Het is een heel snelle manier van afvallen en het is een eenvoudig dieet om te volgen. Je kunt het dieet ook drie weken volgen. Aangeraden wordt om dan een week te stoppen. Daarna zou je het opnieuw drie weken kunnen doen.

Vetarm

De voedingsmiddelen die in dit dieetprogramma staan bevatten weinig of geen vet. Dit zorgt ervoor dat je weinig calorieën binnenkrijgt. Je mag bovendien maar kleine hoeveelheden eten. Samen leidt dit tot een snel resultaat. Het is verstandig om van tevoren te bedenken of dit dieet geschikt is voor jouw lichaam en jouw gezondheid. Bij twijfel is het goed om een arts te raadplegen.

Andere namen voor dit dieet

Het ziekenhuisdieet is oorspronkelijk ontwikkeld in het Slingeland Ziekenhuis te Doetinchem. Daarom heet het ook wel het Slingelanddieet (vaak foutief het Slingerlanddieet genoemd, dus met een r te veel). Het is ook bekend onder de naam Goednieuws dieet. Nog andere namen voor dit dieet zijn het Vetvrij dieet en het 5-dagen dieet.

Een variant op het Vetvrij dieet is het Vetvrij XL dieet. Dit Vetvrij XL dieet is een dieet voor mensen die het Vetvrij dieet volgen in combinatie met een sportprogramma. Deze variant duurt langer, maar geeft op de lange termijn een beter en duurzamer resultaat.